爽快エクササイズ

教室紹介 爽快エクササイズ

爽快エクササイズ教室を紹介します

基本情報

音楽に合わせ道具を使い誰にでもできる健康エクササイズです。
筋力・柔軟性・バランスを高めます。

3B体操とは
ボール(Ball)・ベル(Bell)・ベルター(Belter)の3つの道具を使って誰でもできる楽しい体操です。

対象一般
定員20名
活動日開講 春4/12 夏7/5 秋10/4 冬1/10
通年(4期)
時間火曜 14:00-15:20
場所福光体育館 柔剣道場
受講料3,000円/各期

講師

(公社)日本3B体操協会公認指導者
大谷 富士子

爽快エクササイズ(1)

爽快エクササイズ(2)