ピラティス＆エアロ

ピラティスで柔軟性や筋力を高め、新陳代謝を高めた後、簡単ステップのエアロビクスを行い、効率良く脂肪を燃焼させます

対象	一般
定員	20名
活動日	開講 春4/11　夏7/4　秋10/3　冬1/9 10回（4期）
時間	金曜 20:00-20:50
場所	福光体育館 卓球場
受講料	4,000円/各期
持ち物	ヨガマット又はバスタオル