ボールエクササイズ＆ヨガ

バランスボールを利用したボールエクササイズを月2回程・ヨガを月1回行います
インナーマッスルを鍛えて脂肪を燃焼しやすいカラダを作ります

対象	一般
定員	20名
活動日	開講 春4/1　夏7/8　秋10/7　冬1/6 9回【4期】
時間	火曜（月末を除く）　20：00～20：50
場所	福光体育館 卓球場
受講料	3,500円/各期
持ち物	ヨガマットまたはバスタオル