福光スポーツクラブ お知らせ

報告遅くなりましたが、４月１２日（火）にクラブ初の取り組み、シニア世代の方を対象とした、【シニア健康デー】を開催しました。

内容は、まずはじめに、握力・5m歩行・ファンクショナルリーチ・ストロー・片足立ちの５つの体力テストを行い、体力の現状を把握いただきました。
次に、話題の認知症を予防する運動として、シナプソロジー・コグニ運動・スクエアステップを体験いただき、最後は、夏川りみの【涙そうそう】に合わせて、リズム体操を行いました。

多くの方に参加いただき、大変活気のあるイベントとなりました。
また、参加者の方から「楽しかった！」と多くの喜びの声もいただきました。
これからも、みなさまに喜んでいただけるイベントが開催できるように頑張っていきます！

ご参加いただけたみなさまありがとうございました！