福光スポーツクラブ お知らせ

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福光スポーツクラブからのお知らせです

第2回シニア健康デーを開催しました!

第2回シニア健康デーを開催しました!(1)第2回シニア健康デーを開催しました!(2)第2回シニア健康デーを開催しました!(3)
9月13日(木)9時から、福光体育館アリーナにて第2回シニア健康デーを開催しました。

80名ほどの参加者があり、はじめに体力テスト(イス座り立ち・5m歩行・片足立ち)で現在の体力レベルを確認した後、足腰を強くする貯筋運動、そして講師の先生をお招きし、シナプソロジー、みんなの体操、100歳まで歩ける歩き方を教えていただきました。

参加者の笑顔があふれる盛大なイベントを行うことができました。

ご参加いただけたみなさまありがとうございました!

年間プログラム

平成30年度版