スクエアステップ

教室紹介 スクエアステップ

スクエアステップ教室を紹介します

基本情報

40個マス目を並べたマットで足踏みを行う「歩く脳トレ」です
楽しく歩いて、脳の認知機能を効果的に高めます

スクエアステップとは
スポーツ医学、健康体力学、加齢体力学を専門とする筑波大学等の教授より開発された科学的エビデンスに基づく認知機能を高めるエクササイズです

対象一般
定員35名
活動日開講 前期5/9 後期9/26
12回【2期】
時間月曜 14:35~15:15
場所福光体育館 柔剣道場
受講料1,500円/各期

講師

健康運動指導士・スクエアステップ指導員
小谷 真澄

スクエアステップ(1)

スクエアステップ(2)

スクエアステップ(3)

スクエアステップ(4)