はじめてのピラティス&エアロ

教室紹介 はじめてのピラティス&エアロ

はじめてのピラティス&エアロ教室を紹介します

基本情報

ピラティスで柔軟性や筋力を高め、新陳代謝を高めた後、簡単ステップのエアロビクスを行い、効率良く脂肪を燃焼させます

対象一般
定員20名
活動日開講 春4/15 夏7/8 秋10/7 冬1/13
10回(4期)
時間金曜 20:00-20:50
場所福光体育館 卓球場
受講料4,000円/各期
持ち物ヨガマット又はバスタオル

講師

FTP認定ピラティスインストラクター
村上 由美子

はじめてのピラティス&エアロ(1)

はじめてのピラティス&エアロ(2)